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Regarder autour de soi 

Le regard n'est pas tout 

Le regard est avant tout , un des cinq sens. Celui qui nius reié au monde par la perception des formes , des couleurs et des mouvements au monde. Mais ce regard n'est pas tout.
Derrière lui, se cache l'attention que nous portons au monde qui nous entoure , la concentration sur laquelle nous travaillons lorsque nous cherchons le calme intérieur .

Il existe deux types de regard 

Il y à 'voir' et 'regarder'. On voit de manière passive, cela correspond à notre champ de vision.
En revanche, on regarde en focalisant notre attention sur un certain point de ce champ de vision , correspondant souvent à notre pensée du moment , à nos préoccupations. Le regard actif est le regard qui étend l'attention de notre champ de vision. 

Regarder autour de soi pour regarder en soi 

Parvenir à regarder pleinement autour de soi permet d'exister dans le monde. C'est aussi prendre conscience de ce que nous sommes, de notre appartenance à la nature.

La méditation qui passe par le regard sur le monde est une manière de ne pas se réfugier en soi,

mais au contraire, de faire de son espace intérieur un espace ouvert et disponible.

Vous avez des questions sur la respiration, le stresse, le lâcher prise ?

N’hésitez pas à me joindre au 0471 89 40 77 ou via le lien en bas de page