THÈME LA SOLITUDE 

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LA SOLITUDE, UNE MALADIE SOCIALE


La solitude est un phénomène de société! Un fait 

Si vous vous le sentez ou vivez parfois : c'est normal de le ressentir à certains moments.
Nous sommes dans l’ère d’individualisme alors que avant nous parlions d’un environnement patriarche.    


Près de la moitié des Belges se sentent seuls, selon une étude (46%)

Enquête national du bonheur 2018 sur les relations sociales.



La solitude 

L'impression de solitude est toujours accompagnée d'émotions. Ce sont ces dernières qui permettent d'identifier ce qu'elle traduit vraiment.  La solitude est une opportunité de penser à sa vie ,
je pense donc je suis seul (l’existence - envisager des opportunité - donc solutions).


Faut t-il éviter la solitude? Je dirais plutôt « comprendre sa propre solitude » 


Les moyens de faire face à la solitude sont propres à la situation de chacun Il y a une différence entre
« se sentir seul » et « être seul ».


Se sentir seul : face à ses croyances (étape par étape , réaliser , changement )
Être seul : Cela signifie que l’on s’accorde un temps pour se retrouver soi- même.


La solitude est une des facteurs qui fait obstacle pour atteindre le bonheur ! 

( Voir aussi la pyramide de MASLOW)


Ce n’est pas une fatalité  = c’est un comportement

Il est donc important de connaitre ses besoins et ses envies et d’amorcer des petits changement
dans son quotidien .


Comment pouvez-vous améliorer la qualité de vos relations ? Cinq conseils

- La qualité de nos relations
- Prenez soin des autres et de la nature ( position d’écoute active)
- Prenez le temps d’investir dans vos relations avec votre famille, vos amis, vos voisins.

- Nous sommes souvent dans une position d’attente , Si vous prenez vous-même les devants, vous recevrez
  souvent en retour la même attention.
- Déconnectez-vous. Faites vous plaisir sans modération. Soi/autres sans compter ni attendre de retour.
 


Ont compare la solitude souvent à l’isolement , séparation, deuil, l’abandon est cela fait fuir !

Alors que elle nous offre l’opportunité de nous découvrir , être unique et de nous ouvrir aux autres. 

Ont plonge au plus profond de soi . Introspection.


Aujourd’hui je compare la solitude parfois comme vider son grenier/cave - garder l’essentiel à l’inutile. 



Vous avez des questions? 

Vous vous sentez seul(e) dans cette période de (Dé)confinement ou que vous connaissez une personne isolée, n'hésitez pas à nous appeler au 0471 89 40 77 ou prenez  contact.

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